Yin yoga réparateur pour bien dormir
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Mélange de yin yoga et de postures réparatrices, ce cours de Cameron Gilley détend en profondeur votre corps et votre esprit. Succombez à la gravité et calmez-vous avant d’aller dormir. Contre-indications : Adaptez selon votre corps. Soyez attentif à toute douleur dans les lombaires ou les genoux.
Matériel : coussin et blocs (briques).
Enseignant:
Cameron Gilley
Langues audio:
Français,
Anglais,
Allemand,
Espanol
Sous-titrage:
Anglais
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