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      Se défaire de son armure
      Elodie Prou

      Vinyasa
      1 - Débutant
      10 mins
       TV-PG

      Déposez progressivement votre blindage physique, mental et émotionnel durant cette pratique qui allie mouvements doux, respiration, détente et méditation, pour vous retrouver simplement.

      Accessoires requis : 1 couverture

      Enseignant: Elodie Prou
      Langues audio: Français
      30 minutes de bonheur Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
      Renforcement abdominal Vidéo
      Aurélie Dupé
      Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
      Méditation anti-stress Vidéo
      7 mins TV-PG
      Vinyasa au sol Vidéo
      Stéphanie Tourret-Sène
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
      Pratique pour la joie Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
      En période de conflit Vidéo
      10 mins TV-PG
      Combo salutation et centre Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
      Nidra éclair spécial vitalité Vidéo
      15 mins TV-PG
      Posture de l'arbre inversé Vidéo
      Benoît Le Gourriérec
      Tutoriels 2 - Moyen 10 mins TV-PG
      S'étirer de bon matin Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
      Méditation éclair Vidéo
      2 mins TV-PG
      Méditation sur la compassion Vidéo
      6 mins TV-PG
      Ancrage & Stabilité Vidéo
      Vanessa Véran
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 20 mins TV-PG
      Étirement rapide Vidéo
      Clara Roberts-Oss
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 10 mins TV-PG
      Ouverture coeur et épaules Vidéo
      Clara Roberts-Oss
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins TV-PG
      Libérer les tensions Vidéo
      Vanessa Véran
      Vinyasa 1 - Débutant 15 mins TV-PG
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