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Body Scan
Ricardia Bramley
Yoga Ritual: Meditation, Pranayama & Yoga Nidra

Staffeln 1: E7
15 mins
TV-PG

Für manche ist es Yoga Nidra, für andere Sukzessive Muskelentspannung und für wieder andere der Body Scan. Egal wie du es nennen magst, wir bleiben die ganze Klasse über auf dem Boden liegen und wir entspannen jeden einzelnen Teil unseres Körpers. Freu dich!

Hilfsmittel: Decke, warme Kleidung

Lehrer: Ricardia Bramley
Audio-Sprachen: Deutsch
Finde deine Ruhelage - Einführung in die Kunst der Entspannung im Liegen Video
Yoga Ritual: Meditation, Pranayama & Yoga Nidra
S1:E5 14 mins TV-PG
Ausführliche Vergebungsmeditation Video
Yoga Ritual: Meditation, Pranayama & Yoga Nidra
S1:E6 15 mins TV-PG
Body Scan Video
Yoga Ritual: Meditation, Pranayama & Yoga Nidra
S1:E7 15 mins TV-PG
Aktiviere deine Mitte für einen guten Start in den Tag Video
Gina Caputo
Hatha Level 2 - 3 27 mins TV-PG
Lakshmi Flow Video
Clara Roberts-Oss
Vinyasa Level 2 - 3 46 mins TV-PG
Atem, Flow, Strahlen Video
Janet Stone
Hatha Level 2 - 3 31 mins TV-PG
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