Energieschub für deinen Körper
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Nutze diese Einheit, um Kraft in der Körpermitte, in den Beinen und im unteren Rücken aufzubauen – für einen energievollen Tag. Komme in dieser zügigen Sequenz mit gehaltenen Posen ordentlich ins Schwitzen! Wiederhole diese Praxis jederzeit für einen Energieschub!
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Taylor Harkness
Audio-Sprachen:
Deutsch,
Englisch
Untertitel:
Englisch
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