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Chakra Boost
Ricardia Bramley
Everyday Balance

Staffeln 1: E10
Hatha
Level 1 - 2
15 mins
 TV-PG

Hier handelt es sich um eine kurze Praxis, die vielleicht nicht sofort sondern erst durch mehrmaliges Wiederholen mehr Balance für die Chakren erwirken kann. Dabei bewegen wir uns durch einen kurzen Flow, um die 7 Hauptchakren anzukurbeln und ins Innere zu horchen, nach dem Motto "Da war doch was!".

Hilfsmittel: Block

Lehrer: Ricardia Bramley
Audio-Sprachen: Deutsch
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