Der Weg des Körpers: Sthiram - Sukham - Stithi
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Erkunde in dieser sanften und fließenden Praxis, die von Streckungen der Körperachse geprägt ist, den körperlichen Weg von Sthiram (Stabilität) und angenehmer Sukham (Leichtigkeit), wie er in den Yoga Sutras (2.46) von Patanjali charakterisiert wird. Nutze den Körper als Portal zur unübertroffenen vielschichtigen Stille (Stithi), sodass aus deiner Praxis die Leichtigkeit und Stabilität deiner Meditation wie von alleine entsteht. Geeignet für jede Tageszeit.
Hilfsmittel: Meditationskissen
Lehrer:
Michael Nickel
Audio-Sprachen:
Deutsch
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