Michael Nickel

Als Yoga- und Meditationslehrer, Entrepreneur und Wissenschaftler sind Knackpunkte in Systemen Michael Nickels tägliche Herausforderung, seien es Projekte oder Lebenswege. Die ganzheitliche Betrachtung aus Yoga und Tantra, wie auch sein geschulter wissenschaftlicher Blick helfen ihm, Lösungswege zu finden. Die Prinzipien von ParaYoga und Viniyoga bilden den Rahmen, und eine ganzheitliche Praxis den Kern (von Asanas über Savasana, Yoga Nidra, Pranayama, zu Achtsamkeits- und Meditationsübungen).

Jede persönliche Praxis muß dabei auf persönliche Bedürfnisse ausgerichtet sein, um in ein erfülltes und freies Leben zu führen. Frei im Sinne von Freiheit von Schmerz und von inneren und äußeren Zwängen. Eine Yoga- und Meditationspraxis ist für Michael daher nie ein Selbstzweck, sondern immer ein Werkzeug, das es ermöglicht, in jedem Aspekt des Lebens aufzublühen.

2009 brachten ihn massive, stressbedingte muskuläre Rückenschmerzen zum Yoga, wodurch er seine gesundheitlichen Probleme selbst aktiv anging und heilen konnte. Dadurch wurde er Sivananda-Yogalehrer (2012), Business Yogalehrer (BYV, 2014), Kinderyogalehrer (KYA, 2014) und ParaYoga-Lehrer Level I (2016) und Level II (2017) mit Yoga Alliance Status E-RYT 200, RYT 500 & YACEP.

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      Yoga Ritual: Praktiken für den Abend
      In dieser atemzentrierten, dynamischen Praxis findest du nach Feierabend oder einfach zwischendurch einen Ausgleich.
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          Yoga Ritual: Praktiken für den Abend
          In dieser atemzentrierten, dynamischen Praxis findest du Revitalisierung und Ausgleich nach Feierabend oder einfach zwischendurch.
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              Yogawege - Tantrische Pfade des Hatha Yoga zum Selbst
              Eine energetische Prana-Praxis mit Rückbeugen und moderater Bandha-Arbeit, die zu mehr Ruhe und Energiewahrnehmung führt.
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                  Yogawege - Tantrische Pfade des Hatha Yoga zum Selbst
                  Eine vollständige Praxis, die dich durch Rückbeugen, Streckungen und Drehungen, Atemfülle und ein Mantra in dein volles Herzzentrum führt.
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                      Yogawege - Tantrische Pfade des Hatha Yoga zum Selbst
                      Eine ausgeglichene Praxis voller Streckungen und seitlichen Dehnungen, die dich in die Absorption des Sushumna-Zentralkanals der Kundalini-Energie bringt.
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                          Yoga Ritual für den unteren Rücken
                          Diese sanfte und stärkende, atemzentrierte Sequenz schenkt dir Lösung verspannter Rückenmuskeln und Kräftigung zur Entlastung des unteren Rückens.
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                              Yoga Ritual für den oberen Rücken
                              In einer sanften, atemzentrierten Sequenz löst du Spannungen und Bewegungsbegrenzungen in Nacken und Schultern.
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                                  Yoga Ritual: Praktiken für den Abend
                                  Diese Praxis führt dich über dynamische atemzentrierte Vorbeugen und Drehungen in die innere Ruhe und mehr Gleichgewicht, und bereitet dich so auf einen guten Schlaf vor.
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                                      Yogawege - Tantrische Pfade des Hatha Yoga zum Selbst
                                      Eine sanfte, dynamische Praxis mit moderaten Umkehrhaltungen und Bandhas, die auf die Energie fokussiert und in eine tiefe, mentale Ruhe führt.
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                                          Yogawege - Tantrische Pfade des Hatha Yoga zum Selbst
                                          Eine Praxis länger gehaltener moderater Vorbeugen, Drehungen und Streckungen, die dich aus dem Intellekt in die Intuition und Stille eines Mantras führt.
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                                              Yoga Ritual für den unteren Rücken
                                              Eine sanfte, atemzentrierte Praxis, die Spannungen und stressbedingte Muskelschmerzen im unteren Rücken zu lösen hilft.
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                                                  Yoga Ritual für den unteren Rücken
                                                  In dieser sanften, atemzentrierten Praxis befreist du Psoas-Muskeln, Hüfte und unteren Rücken von Spannungen. Ein idealer Ausgleich zu langem Sitzen.
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                                                      Yoga Ritual für den unteren Rücken
                                                      Diese sanfte, atemzentrierte Sequenz bringt Dehnung in die Hüfte und den unteren Rücken und stärkt die Muskeln des Zentrums und der Körperachse.
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                                                          Yoga Ritual für den unteren Rücken
                                                          In dieser sanften, atemzentrierten Sequenz löst du Spannungen im Lendenmuskel (Psoas) und befreist die Wirbelsäule von Spannungen und Schmerzen.
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                                                              Yoga Ritual für den oberen Rücken
                                                              Diese sanfte, atemzentrierte Sequenz mit einzelnen kraftvolleren Standhaltungen dehnt und stärkt eingeschränkte Bereiche deines Schultergürtels.
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                                                                  Diese sanfte, atemzentrierte Sequenz mit einzelnen kraftvolleren Standhaltungen dehnt und stärkt eingeschränkte Bereiche deines Schultergürtels.
                                                                  Video Player is loading.
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                                                                      Diese sanfte, atemzentrierte Standsequenz an der Wand bringt dir süße Dehnung in verkürzte und verspannte Bereiche der Schulter- und Brustmuskulatur.
                                                                      Video Player is loading.
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                                                                          Diese sanfte, atemzentrierte und teilweise kraftvolle Sequenz schenkt dir Dehnung und Stärkung der Brustmuskulatur und des Schultergürtels.