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Dynamisches Liegen
Barbra Noh

Hatha
Level 2
20 mins
 TV-PG

Eine intensive liegende Yoga-Einheit mit Fokus auf Rücken und Becken. Kräftige und aktiviere Hüften, Beine und unteren Rücken mit ruhigen Übungen und weichen Bewegungen. Tiefe Dehnungen gleichen die Praxis aus. Freue dich auf ein neues und freies Körpergefühl!

Hilfsmittel: Block, Gurt, Polster (optional)

Lehrer: Barbra Noh
Audio-Sprachen: Deutsch
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