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      Dynamisches Sitzen

      Eine intensive Praxis mit Fokus auf sitzende Stellungen. Erfahre Öffnung und Weite mit vielen tiefen Dehnungen für den ganzen Körper und verschiedenen Vorwärtsbeugen und Drehungen.

      Hilfsmittel: zwei Blöcke, Gurt

      Lehrer: Barbra Noh
      Audio-Sprachen: Deutsch