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      Flow zur Verjüngung
      Steph Schwartz

      Vinyasa
      Level 1 - 2
      20 mins
       TV-PG

      Ein ausgewogener Flow, nach dem sich Körper, Geist und Seele leicht und wie neu geboren anfühlen. Wir beginnen auf dem Boden und erkunden Drehungen, bevor wir die Ganzkörpereinheit mit Stellungen im Stehen abrunden.​

      Hilfsmittel: keine

      Lehrer: Steph Schwartz
      Audio-Sprachen: Deutsch, Englisch, Spanisch
      Untertitel: Englisch
      Die Wirbelsäule wecken Video
      Nichole Golden
      Hatha Level 1 - 2 5 mins TV-PG
      Länge gewinnen Video
      Yoga zum Sonnenaufgang
      Hatha Level 1 - 2 S1:E6 34 mins TV-PG
      Eine kurze Einführung Video
      Yoga nach den Jahreszeiten
      Hatha S1:E1 2 mins TV-PG
      Meditation für einen positiven Tag Video
      5 mins TV-PG
      Kick deine Bauchmuskeln - kurz Video
      Petros Haffenrichter
      Hatha Level 2 9 mins TV-PG
      Easy Morgenpraxis lang Video
      Ariadna Castorena
      Vinyasa Level 1 - 2 29 mins TV-PG
      Liebevolles Erwachen Video
      Clara Roberts-Oss
      Hatha Level 1 5 mins TV-PG
      Nee, kenn ich schon Video
      Yoga für alle ab 40
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 32 mins TV-PG
      Eine schnelle Dehnung Video
      Clara Roberts-Oss
      Hatha Level 1 - 2 10 mins TV-PG
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