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      Erde dich
      Gina Caputo
      Yoga zum Sonnenaufgang

      Staffeln 2: E15
      Hatha
      Level 1 - 2
      32 mins
       TV-PG

      Mit dem Element Erde assoziieren wir Stabilität, Verankerung und Nahrhaftigkeit. Diese Eigenschaften können dir Halt geben, wenn du das Gefühl hast, dass sich die Erde mal wieder zu schnell dreht.

      Diese langsame Praxis beinhaltet stehende und sitzende Hüftöffner und andere erdende Positionen, die dir dabei helfen, dich wieder mit deinen Wurzeln zu verbinden und zu einer soliden Basis zurückzufinden.

      Hilfsmittel: keine

      Lehrer: Gina Caputo
      Audio-Sprachen: Deutsch, Spanisch
      Energie tanken und Weite finden Video
      Yoga zum Sonnenaufgang
      Hatha Level 1 - 2 S2:E16 36 mins TV-PG
      Abneigungen und Bindungen loslassen Video
      Yoga zum Sonnenaufgang
      Vinyasa Level 1 - 2 S2:E17 33 mins TV-PG
      Selbstreflexion in der Praxis Video
      Yoga zum Sonnenaufgang
      Hatha Level 1 - 2 S2:E18 35 mins TV-PG
      Akasha-Chronik Video
      Mikrodosis
      S1:E14 8 mins TV-PG
      Eine kurze Einführung Video
      Yoga nach den Jahreszeiten
      Hatha S1:E1 2 mins TV-PG
      Chakras Intro Video
      Chakra Yoga-Serie: Übungen für die Energiezentren
      Talks Level 1 - 2 S1:E1 1 min TV-PG
      Easy Morgenpraxis lang Video
      Ariadna Castorena
      Vinyasa Level 1 - 2 29 mins TV-PG
      Demnächst auf Gaia Video
      1 min TV-PG
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      Nichole Golden
      Hatha Level 1 - 2 5 mins TV-PG
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      Clara Roberts-Oss
      Hatha Level 1 5 mins TV-PG
      Länge gewinnen Video
      Yoga zum Sonnenaufgang
      Hatha Level 1 - 2 S1:E6 34 mins TV-PG
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      Everyday Balance
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 16 mins TV-PG
      Nee, kenn ich schon Video
      Yoga für alle ab 40
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 32 mins TV-PG
      Ziele setzen und erreichen Video
      Yoga zum Sonnenaufgang
      Hatha Level 2 S2:E2 33 mins TV-PG
      Coole Hüften: Stärke & Länge Video
      Yoga zum Sonnenaufgang
      Hatha Level 1 - 2 S1:E13 33 mins TV-PG
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