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      Weil du es dir wert bist

      Gönne dir die Zuwendung, die du verdienst: Bei dieser einfachen Yoga-Einheit dreht sich alles darum, dich selbst zu lieben. Die Liebe, die wir uns selbst entgegenbringen, ist die Grundlage für die Liebe, die wir anderen schenken. Also sei gut zu dir selbst! Entdecke Drehungen, Vorbeugen, Wirbelsäulenmobilisierung, Ausfallschritte und Umarmungen für dich selbst.

      Hilfsmittel: keine

      Lehrer: Gina Caputo
      Audio-Sprachen: Deutsch, Englisch, Spanisch
      Untertitel: Englisch, Spanisch