Suplementos: Apunta a la eficiencia metabólica

Biohacking con Dave Asprey

"Hay dos categorías de minerales. Una es: Quiero que todo funcione como se supone que debe funcionar. Y: Quiero que las cosas funcionen mejor de lo que se supone que deben funcionar".

Dave Asprey hace hincapié en el papel esencial que desempeñan los minerales en la producción de energía diaria, mejorando la función mitocondrial y aumentando la esperanza de vida. Recomienda un enfoque amplio e integral de la suplementación, así como la optimización en función del resultado deseado. Asprey aconseja comprobar los niveles de minerales para evitar excesos y analiza la interaccion de los suplementos. Infórmate sobre el efecto de los suplementos de alta calidad en la absorción.