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      Automassage
      Julia Truffaut

      Thérapeutique
      1, 2 - Tous niveaux
      12 mins
       TV-PG

      Dans cette séance, venez travailler les muscles du visage pour passer un moment agréable de détente et pour retrouver un aspect de notre peau, plus lisse, plus sain, plus tonique et lumineux. Il y a 57 muscles sur le visage qui ont besoin d’étirement et de souplesse, car tout ce que l’on ressent dans notre corps va avoir un impact sur certaines parties de notre corps, mais aussi avoir un reflet sur notre visage.

      Enseignant: Julia Truffaut
      Langues audio: Français
      30 minutes de bonheur Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
      Méditation anti-stress Vidéo
      7 mins TV-PG
      Combo salutation et centre Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
      Vinyasa au sol Vidéo
      Stéphanie Tourret-Sène
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
      Renforcement abdominal Vidéo
      Aurélie Dupé
      Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
      Pratique pour la joie Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
      S'étirer de bon matin Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
      Échauffements pour Pilates Vidéo
      Fatima N'Doye
      Pilates Bien démarrer 4 mins TV-PG
      Posture de l'arbre inversé Vidéo
      Benoît Le Gourriérec
      Tutoriels 2 - Moyen 10 mins TV-PG
      Pratique énergisante du matin Vidéo
      Alexia Michiels
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins TV-PG
      Nidra éclair spécial vitalité Vidéo
      15 mins TV-PG
      Démêler et s'établir dans le souffle Vidéo
      Taïa Very
      Hatha 1 - Débutant 18 mins TV-PG
      Yoga du visage Vidéo
      Fleur-Anne Serre
      Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 15 mins TV-PG
      Étirement rapide Vidéo
      Clara Roberts-Oss
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 10 mins TV-PG
      Automassage et relaxation Vidéo
      Amy Bossi
      Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 23 mins TV-PG
      Yoga du visage pour l'élasticité Vidéo
      Fleur-Anne Serre
      Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 13 mins TV-PG
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