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Bien sur vos pieds, prenez racine
Yaëlle Penkhoss

21 mins
TV-PG

Ce cours vous propose de jouer avec le transfert de poids. L’exploration de variations de directions et de coordination amènera du piment/défi à votre pratique habituelle.

Présentateur: Yaëlle Penkhoss
Langues audio: Français
Échauffements pour Pilates Vidéo
Fatima N'Doye
Pilates Bien démarrer 4 mins TV-PG
Pilates debout - chaîne postérieure Vidéo
Jocelyne Courvoisier
Pilates Niveau - 2 11 mins TV-PG
Postures debout pour l'équilibre Vidéo
Orokhiya Diako
Hatha 2 - Moyen 21 mins TV-PG
Séquence intense pour le bas du corps Vidéo
Lugdivine Meytre
Pilates Niveau - 2 20 mins TV-PG
Postures debout Vidéo
Stéphane Beillaud
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 29 mins TV-PG
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