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      Flow centrage et ouverture de la cage thoracique
      Benoît Le Gourriérec

      Vinyasa
      2 - Moyen
      30 mins
       TV-PG

      Cette séance de Vinyasa est axée sur l'ouverture de la cage thoracique pour améliorer les postures du dos mais aussi développer les capacités respiratoires. Accessoires : 2 blocks et 1 sangle

      Enseignant: Benoît Le Gourriérec
      Langues audio: Français
      Renforcement abdominal Vidéo
      Aurélie Dupé
      Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
      30 minutes de bonheur Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
      Pratique pour la joie Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
      Vinyasa au sol Vidéo
      Stéphanie Tourret-Sène
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
      Combo salutation et centre Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
      Posture de l'arbre inversé Vidéo
      Benoît Le Gourriérec
      Tutoriels 2 - Moyen 10 mins TV-PG
      Pratique énergisante du matin Vidéo
      Alexia Michiels
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins TV-PG
      S'étirer de bon matin Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
      Renforcer les jambes et déployer la cage thoracique Vidéo
      Taïa Very
      Vinyasa 2 - Moyen 29 mins TV-PG
      Ouverture coeur et épaules Vidéo
      Clara Roberts-Oss
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins TV-PG
      Flexions arrières Vidéo
      Benoît Le Gourriérec
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 19 mins TV-PG
      La fausse inspiration thoracique Vidéo
      Agathe Thine
      Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 3 mins TV-PG
      Flexions avant Vidéo
      Benoît Le Gourriérec
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 16 mins TV-PG
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