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      Rayonner depuis son centre
      David Nakache

      Vinyasa
      3 - Avancé
      22 mins
       TV-PG

      Une pratique pour renforcer le centre avec un focus porté sur l'ouverture des hanches. Un démarrage avec des positions statiques au sol, puis des demi Hanumanasa et ses torsions, l'aigle, et Malasana.

      Enseignant: David Nakache
      Langues audio: Français
      Vinyasa au sol Vidéo
      Stéphanie Tourret-Sène
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
      Renforcement abdominal Vidéo
      Aurélie Dupé
      Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
      Combo salutation et centre Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
      30 minutes de bonheur Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
      Pratique énergisante du matin Vidéo
      Alexia Michiels
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins TV-PG
      Pratique pour la joie Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
      S'étirer de bon matin Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
      Respiration consciente (4-7 ans) Vidéo
      3 mins TV-PG
      Nidra éclair spécial vitalité Vidéo
      15 mins TV-PG
      Vinyasa flow dynamique Vidéo
      Amy Bossi
      Vinyasa 2 - Moyen 26 mins TV-PG
      Méditation éclair Vidéo
      2 mins TV-PG
      Posture de l'arbre inversé Vidéo
      Benoît Le Gourriérec
      Tutoriels 2 - Moyen 10 mins TV-PG
      Torsions détox Vidéo
      Benoît Le Gourriérec
      Vinyasa 2 - Moyen 25 mins TV-PG
      Power Vinyasa Vidéo
      Stéphanie Tourret-Sène
      Vinyasa 2, 3 - Intermédiaire 47 mins TV-PG
      Flexions avant Vidéo
      Yoga du matin pour votre semaine
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux S1:É4 24 mins TV-PG
      Ouverture coeur et épaules Vidéo
      Clara Roberts-Oss
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins TV-PG
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