Renforcement des bras
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Travaillez les muscles des bras en profondeur grâce à cette séquence de Pilates spécialisée et à l’aide de matériel (poids, bouteilles d’eau...). Cette séance propose un court échauffement suivi d’une première partie sur chaise, puis une séquence en position debout.
Présentateur:
Elodie Ley
Langues audio:
Français
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