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      Force & Stabilité de la sangle abdominale
      Faustine Cressot

      Vinyasa
      1 - Débutant
      5 mins
       TV-PG

      Apprenez à engager votre centre de différentes manières pour créer plus de force et de stabilité dans votre pratique quotidienne. Une séquence express qui réchauffe en sollicitant vos muscles abdominaux ! Accessoires requis : 2 blocks

      Enseignant: Faustine Cressot
      Langues audio: Français
      Renforcement abdominal Vidéo
      Aurélie Dupé
      Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
      Combo salutation et centre Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
      Méditation anti-stress Vidéo
      7 mins TV-PG
      Vinyasa au sol Vidéo
      Stéphanie Tourret-Sène
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
      Pratique pour la joie Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
      S'étirer de bon matin Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
      Pratique énergisante du matin Vidéo
      Alexia Michiels
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins TV-PG
      Focus sur les abdos niveau II Vidéo
      Ewa Zatorska
      Pilates Niveau - 3 11 mins TV-PG
      Échauffements pour Pilates Vidéo
      Fatima N'Doye
      Pilates Bien démarrer 4 mins TV-PG
      Posture de l'arbre inversé Vidéo
      Benoît Le Gourriérec
      Tutoriels 2 - Moyen 10 mins TV-PG
      Créer du feu & bruler le trop plein Vidéo
      Masha Kruglova
      Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
      Trouver la stabilité dans un monde mouvant Vidéo
      Elodie Prou
      Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
      Comment amener de la fluidité dans nos inversions Vidéo
      David Nakache
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 20 mins TV-PG
      Ouverture coeur et épaules Vidéo
      Clara Roberts-Oss
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins TV-PG
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