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      Gekonnt Abkühlen
      Tom Richter

      10 mins
      TV-PG

      Kühle Körper, Verstand und Emotionen mithilfe des Atems ab. Mit Pranayamaübungen wie Sitali erfrischst du deinen Körper und beruhigst deinen Geist, indem du überschüssige Hitze abtransportierst oder auch Überhitzung gleich im Voraus ganz vermeidest.

      Hilfsmittel: keine

      Lehrer: Tom Richter
      Audio-Sprachen: Deutsch
      Easy Morgenpraxis lang Video
      Ariadna Castorena
      Vinyasa Level 1 - 2 29 mins TV-PG
      Dankbarkeitsmeditation für den Morgen Video
      10 mins TV-PG
      Eine kurze Einführung Video
      Yoga nach den Jahreszeiten
      Hatha S1:E1 2 mins TV-PG
      Kick deine Bauchmuskeln - kurz Video
      Petros Haffenrichter
      Hatha Level 2 9 mins TV-PG
      Meditation für einen positiven Tag Video
      5 mins TV-PG
      Die Wirbelsäule wecken Video
      Nichole Golden
      Hatha Level 1 - 2 5 mins TV-PG
      Länge gewinnen Video
      Yoga zum Sonnenaufgang
      Hatha Level 1 - 2 S1:E6 34 mins TV-PG
      Pitta kurz Video
      Yoga nach den Doshas
      Hatha Level 1 S1:E5 15 mins TV-PG
      Pitta sanft & beruhigend Video
      Yoga nach den Doshas
      Hatha Level 1 S1:E7 20 mins TV-PG
      Abkühlung schaffen Video
      Yoga und Ayurveda - Serie
      Anusara Level 2 S1:E5 29 mins TV-PG
      Das Feuer bändigen Video
      Yoga und Ayurveda - Serie
      S1:E2 14 mins TV-PG
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