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      Hanches souples, jambes solides
      Elodie Prou

      Hatha
      1 - Débutant
      30 mins
       TV-PG

      Associez un socle puissant et une grande mobilité à travers des postures de renforcement et de mobilisation des jambes, pieds, fessiers et de toute la région du bassin, pour vous ancrer tout en souplesse. Accessoires requis : 2 blocks

      Enseignant: Elodie Prou
      Langues audio: Français
      30 minutes de bonheur Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
      Renforcement abdominal Vidéo
      Aurélie Dupé
      Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
      Combo salutation et centre Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
      Vinyasa au sol Vidéo
      Stéphanie Tourret-Sène
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
      Pratique pour la joie Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
      S'étirer de bon matin Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
      Pratique énergisante du matin Vidéo
      Alexia Michiels
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins TV-PG
      Échauffements pour Pilates Vidéo
      Fatima N'Doye
      Pilates Bien démarrer 4 mins TV-PG
      Focus sur les abdos niveau II Vidéo
      Ewa Zatorska
      Pilates Niveau - 3 11 mins TV-PG
      Posture de l'arbre inversé Vidéo
      Benoît Le Gourriérec
      Tutoriels 2 - Moyen 10 mins TV-PG
      Confort du bas du corps Vidéo
      Masha Kruglova
      Yin 1, 2 - Tous niveaux 20 mins TV-PG
      Souplesse des jambes Vidéo
      Masha Kruglova
      Yin 1, 2 - Tous niveaux 20 mins TV-PG
      Pratique pour réveiller les hanches Vidéo
      Benoît Le Gourriérec
      Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 20 mins TV-PG
      Ouverture coeur et épaules Vidéo
      Clara Roberts-Oss
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins TV-PG
      Étirement rapide Vidéo
      Clara Roberts-Oss
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 10 mins TV-PG
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