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      Kehlchakra-Flow
      Christine May
      Chakra Yoga-Serie: Übungen für die Energiezentren

      Staffeln 1: E6
      Vinyasa
      Level 1 - 2
      22 mins
       TV-PG

      Das Kehlchakra ist deine Verbingung zu Kommunikation und Ausdruck. Lege daher bei dieser Praxis besonderen Wert auf eine klare Atmung und lass dich von deinem Atem durch die Übungen leiten. Die Farbe Hellblau wird mit diesem Chakra assoziiert und das Wiederholen der Keimsilbe „Ham“ hilft das Kehlchakra zu reinigen und zu klären.

      Hilfsmittel: keine

      Lehrer: Christine May
      Audio-Sprachen: Deutsch
      Herzchakra-Flow Video
      Chakra Yoga-Serie: Übungen für die Energiezentren
      Vinyasa Level 2 S1:E5 21 mins TV-PG
      Kehlchakra-Flow Video
      Chakra Yoga-Serie: Übungen für die Energiezentren
      Vinyasa Level 1 - 2 S1:E6 22 mins TV-PG
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      Vinyasa Level 1 - 2 S1:E7 21 mins TV-PG
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