Chakra & Mudra Flow
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Diese Praxis ist ein Mix aus Yoga-Asanas und Mantren um jedem deiner Chakren für einige Minuten volle Aufmerksamkeit zu schenken und es ins Gleichgewicht zu bringen. Die sieben Chakren, oder Energie-Zentren entlang deiner Wirbelsäule werden alle mit verschiedenen Qualitäten, Farben und Klängen assoziieret. Diese Praxis hilft alle sieben in sich selbst und miteinander auszubalancieren.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Christine May
Audio-Sprachen:
Deutsch
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