Ajna + Sahasrara Chakra - Inspiration und Verbundenheit
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Die Quelle der Inspiration liegt in dir: bleib auch in herausfordernden Momenten auf der Yogamatte mit deiner Vision von einem erfüllten und einheitlichen Leben verbunden. Atme tief und beständig weiter, während du Körper und Seele stärkst. Beginnend in der Kindeshaltung bewegst du dich in dieser ganzheitlichen Praxis über Standhaltungen und tiefes Atmen bis hin zu Hanumansana, dem Affen, für einen mit deiner höheren Vision verbundenen Körper.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Annette Söhnlein
Audio-Sprachen:
Deutsch
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