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Anahata Chakra - Yoga für mehr Mitgefühl und Liebe
Annette Söhnlein
Chakra Yoga

Staffeln 1: E5
Hatha
Level 1 - 2
30 mins
 TV-PG

Jeder Moment dieser fließenden Praxis rund ums Herzchakra ist von Rückbeugen inspiriert. Stehende Haltungen, Vasistasana-Varianten und liegende Rückbeugen helfen den Bereich des Herzens zu weiten, die Schultern zu öffnen und zu stärken. Verbinde dich mit tiefer Liebe für dich selbst, das Leben und all die, die dich begleiten. Höre auf dein Herz und vertraue ihm mehr als deinem Kopf.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Annette Söhnlein
Audio-Sprachen: Deutsch
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