Scan de la tête aux pieds
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Ce cours de Pilates dynamique nous propose de faire un état des lieux de notre corps afin de se familiariser avec nos sensations du jour. Nous y abordons des exercices de prise de conscience pour réveiller notre corps, grâce à des étirements et à des mouvements de mobilité et stabilisation, pour un bien-être maximum !
Présentateur:
Audrey Hopquin
Langues audio:
Français
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