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      Vinyasa en pleine conscience
      Elodie Prou

      Vinyasa
      1 - Débutant
      20 mins
       TV-PG

      Ceci est un moment de bonheur . Une séance pour savourer l'instant présent : des postures simples enchaînées de façon douce et fluide sur le rythme du souffle, pour mobiliser toutes les facettes du buste, des épaules et des hanches et passer un délicieux moment.

      Acccessoires : 2 blocks

      Enseignant: Elodie Prou
      Langues audio: Français
      30 minutes de bonheur Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
      Méditation anti-stress Vidéo
      7 mins TV-PG
      Spéciale respiration et pleine conscience Vidéo
      16 mins TV-PG
      Vinyasa au sol Vidéo
      Stéphanie Tourret-Sène
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
      Combo salutation et centre Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
      En période de conflit Vidéo
      10 mins TV-PG
      Pratique pour la joie Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
      Renforcement abdominal Vidéo
      Aurélie Dupé
      Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
      Pratique énergisante du matin Vidéo
      Alexia Michiels
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins TV-PG
      Nidra éclair spécial vitalité Vidéo
      15 mins TV-PG
      S'étirer de bon matin Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
      Méditation éclair Vidéo
      2 mins TV-PG
      Méditation sur la compassion Vidéo
      6 mins TV-PG
      Posture de l'arbre inversé Vidéo
      Benoît Le Gourriérec
      Tutoriels 2 - Moyen 10 mins TV-PG
      Libérer les tensions Vidéo
      Vanessa Véran
      Vinyasa 1 - Débutant 15 mins TV-PG
      Ouverture coeur et épaules Vidéo
      Clara Roberts-Oss
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins TV-PG
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