Tag 4: Stärke und Länge
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Strecke und recke dich in das volle Potenzial deines Lebens und der Welt. Diese Sequenz macht sich das innere Feuer zunutze und erlaubt dir somit, dich mit mehr Nachhaltigkeit nach innen und außen zu strecken. Löse Anspannungen mit bewusster Atmung und Bewegung. Dieses Video ist Teil aus Janets Übungsführer von ihrem 7-Tage-Bali-Retreat.
Hilfsmittel: 2 Blöcke, Gurt
Lehrer:
Janet Stone
Audio-Sprachen:
Deutsch,
Englisch,
Französisch,
Spanisch
Untertitel:
Englisch
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