Mitglied werden

Dreipunkt Meditation
Tom Richter

10 mins

TV-PG

Gib deine E-Mail-Adresse ein, um deine kostenlose Testversion zu starten.

Vorschau

Testing message will be here

Erlebe ein Gefühl von Konzentration und Leichtigkeit in dieser Meditation. Dabei hältst du abwechselnd den Fokus auf drei Körperpunkten: Beckenboden, Herzzentrum und das dritte Auge und erlebst eine Kombination aus hoher Aufmerksamkeit und Entspannung.

Hilfsmittel: Block oder Kissen für einen bequemen Sitz

Lehrer: Tom Richter

Audio-Sprachen: Deutsch