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      Stresslöser: Atmung
      Tom Richter

      10 mins
      TV-PG

      Lerne dein Nervensystem und dein Herz trotz äußerer Stresstrigger mit der Atmung zu regulieren. Nehme deine Bedürfnisse und Emotionen wahr und löse Spannungen über die Atmung auf, indem du Lösungen findest, anstatt Widerstände zu bekämpfen.

      Hilfsmittel: keine

      Lehrer: Tom Richter
      Audio-Sprachen: Deutsch
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      S1:E14 8 mins TV-PG
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      Hatha Level 1 - 2 9 mins TV-PG
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      Hatha Level 1 - 2 10 mins TV-PG
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      Hatha S1:E6 17 mins TV-PG
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