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Einführung I
Petros Haffenrichter
Bandhas-Serie

Staffeln 1: E1
Talks
Level 1 - 2
5 mins
 TV-PG

In dieser Einführung spricht Petros darüber, was Bandas sind und wie sie mit dem Yoga zusammenhängen. Der Fokus liegt hierbei auf dem Mula Bandha, welches sich im Bereich des Beckenbodens befindet.

Hilfsmsittel: Decke, Polster oder Block als Sitzunterlage (optional)

Lehrer: Petros Haffenrichter
Audio-Sprachen: Deutsch
Grundlage Video
Bandhas-Serie
Hatha Level 1 - 2 S1:E2 14 mins TV-PG
Einführung II Video
Bandhas-Serie
Talks Level 1 - 2 S1:E3 11 mins TV-PG
Körperkoordination Video
Bandhas-Serie
Hatha Level 1 - 2 S1:E4 15 mins TV-PG
Kick deine Bauchmuskeln - kurz Video
Petros Haffenrichter
Hatha Level 2 9 mins TV-PG
Nee, kenn ich schon Video
Yoga für alle ab 40
Hatha Level 1 - 2 S1:E5 32 mins TV-PG
Yoga-Meridane - Eine kurze Einführung Video
Yoga-Meridiane Serie
Talks Level 1 - 2 S1:E1 3 mins TV-PG
Pranayama - eine kleine Einführung Video
Pranayama-Serie
Talks S1:E1 5 mins TV-PG
Kurze Einführung Video
Yoga nach den Doshas
Talks Level 1 - 2 S1:E1 4 mins TV-PG
Chakras Intro Video
Chakra Yoga-Serie: Übungen für die Energiezentren
Talks Level 1 - 2 S1:E1 1 min TV-PG
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