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      Resilienz Booster
      Christine May

      Vinyasa
      Level 1
      20 mins
       TV-PG

      Diese Praxis hilft dir deine Widerstandsfähigkeit zu stärken und somit negativen Einflüssen aus der Umwelt gekonnt zu trotzen. Beginnend mit dem Abschütteln und Klären negativer Energien, die in den Organen feststecken können, kultivierst du in diesem dynamischen Flow das Gefühl der Ruhe und Zuversicht.

      Hilfsmittel: Block (optional)

      Lehrer: Christine May
      Audio-Sprachen: Deutsch
      Chakras Intro Video
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      Hatha Level 1 - 2 9 mins TV-PG
      Eine schnelle Dehnung Video
      Clara Roberts-Oss
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      Hatha Level 1 - 2 S1:E4 16 mins TV-PG
      Relax & Restore Video
      Yoga Ritual: Praktiken für den Abend
      Hatha Level 1 - 2 S1:E6 16 mins TV-PG
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      7 Tage Bali-Auszeit: Erwecke deinen Glückszustand
      Hatha Level 2 S1:E7 39 mins TV-PG
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