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      Abdos power
      Julia Truffaut

      Vinyasa
      2 - Moyen
      12 mins
       TV-PG

      Cette courte séquence vous propose une pratique axée sur le centre du corps. À travers des exercices courts, travaillez vos abdominaux avants, arrières et de côtés. Cette pratique peut également vous servir de préparation physique à des postures plus intenses ou difficiles.

      Enseignant: Julia Truffaut
      Langues audio: Français
      Combo salutation et centre Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
      Renforcement abdominal Vidéo
      Aurélie Dupé
      Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
      Vinyasa au sol Vidéo
      Stéphanie Tourret-Sène
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
      30 minutes de bonheur Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
      Pratique pour la joie Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
      S'étirer de bon matin Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
      Pratique énergisante du matin Vidéo
      Alexia Michiels
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins TV-PG
      Abdominaux flow Vidéo
      Lugdivine Meytre
      Pilates Niveau - 2 18 mins TV-PG
      Focus sur les abdos niveau II Vidéo
      Ewa Zatorska
      Pilates Niveau - 3 11 mins TV-PG
      Échauffements pour Pilates Vidéo
      Fatima N'Doye
      Pilates Bien démarrer 4 mins TV-PG
      Posture de l'arbre inversé Vidéo
      Benoît Le Gourriérec
      Tutoriels 2 - Moyen 10 mins TV-PG
      Se renforcer par le centre Vidéo
      Taïa Very
      Vinyasa 2 - Moyen 30 mins TV-PG
      Étirement rapide Vidéo
      Clara Roberts-Oss
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 10 mins TV-PG
      Les abdos de nos ados Vidéo
      Cozette Reboux
      Pilates Niveau - 2 26 mins TV-PG
      Ouverture coeur et épaules Vidéo
      Clara Roberts-Oss
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins TV-PG
      Flexions avant Vidéo
      Yoga du matin pour votre semaine
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux S1:É4 24 mins TV-PG
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