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      Hatha yoga - Mobilité des hanches
      Masha Kruglova

      Hatha
      1, 2 - Tous niveaux
      40 mins
       TV-PG

      Cette pratique de Hatha yoga est articulée autour des hanches et vise à améliorer leur mobilité. On se concentrera sur l’étirement et le renforcement des muscles du bas du corps, ainsi que sur les rotations externes et internes des hanches.

      Enseignant: Masha Kruglova
      Langues audio: Français
      Renforcement abdominal Vidéo
      Aurélie Dupé
      Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
      30 minutes de bonheur Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
      Vinyasa au sol Vidéo
      Stéphanie Tourret-Sène
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
      Combo salutation et centre Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
      Pratique pour la joie Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
      S'étirer de bon matin Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
      Posture de l'arbre inversé Vidéo
      Benoît Le Gourriérec
      Tutoriels 2 - Moyen 10 mins TV-PG
      Focus sur les abdos niveau II Vidéo
      Ewa Zatorska
      Pilates Niveau - 3 11 mins TV-PG
      Pratique énergisante du matin Vidéo
      Alexia Michiels
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins TV-PG
      Commencer la journée du bon pied Vidéo
      Masha Kruglova
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 17 mins TV-PG
      Flow pour libérer les hanches Vidéo
      Fleur-Anne Serre
      Vinyasa 2, 3 - Intermédiaire 27 mins TV-PG
      Se reconnecter avec son corps Vidéo
      Masha Kruglova
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 18 mins TV-PG
      Travailler tout le corps en équilibre Vidéo
      Masha Kruglova
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 21 mins TV-PG
      Ouverture coeur et épaules Vidéo
      Clara Roberts-Oss
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins TV-PG
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