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L'engagement du périnée
Fatima N'Doye

5 mins
TV-PG

Cette courte séance va vous apprendre à travailler sur l'engagement du périnée et sur la respiration, des notions fondamentales de la méthode Pilates.

Présentateur: Fatima N'Doye
Langues audio: Français
Échauffements pour Pilates Vidéo
Fatima N'Doye
Pilates Bien démarrer 4 mins TV-PG
Pilates debout - étirements et abdos Vidéo
Jocelyne Courvoisier
Pilates Niveau - 2 12 mins TV-PG
Pilates express sur chaise Vidéo
Lugdivine Meytre
Pilates Niveau - 2 11 mins TV-PG
Pilates pour relâcher les tensions Vidéo
Lugdivine Meytre
Pilates Niveau - 2 18 mins TV-PG
Respiration et Pilates Vidéo
Fatima N'Doye
Pilates Niveau - 2 9 mins TV-PG
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