Les ouvertures du cœur
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Séquence de Vinyasa flow pour ouvrir le cœur ! Ce flow vous permettra de pratiquer vos flexions arrière qui renforcent les muscles du dos et favorisent l’équilibre de la colonne et la moelle épinière. Ces postures doivent être réalisées avec précaution. Accessoire requis : une brique.
Enseignant:
Marine Duchesnes
Langues audio:
Français
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