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      Pilates contre/avec un mur
      Cécile Angleraud

      20 mins
      TV-PG

      Une courte séquence de différents exercices de Pilates pour étirer et renforcer les muscles du corps. Pratiquez cet enchaînement en vous aidant d'un mur pour un bon appui.

      Présentateur: Cécile Angleraud
      Langues audio: Français
      Renforcement abdominal Vidéo
      Aurélie Dupé
      Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
      Combo salutation et centre Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
      30 minutes de bonheur Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
      Vinyasa au sol Vidéo
      Stéphanie Tourret-Sène
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
      Pratique pour la joie Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
      Focus sur les abdos niveau II Vidéo
      Ewa Zatorska
      Pilates Niveau - 3 11 mins TV-PG
      S'étirer de bon matin Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
      Respiration consciente (4-7 ans) Vidéo
      3 mins TV-PG
      Pratique énergisante du matin Vidéo
      Alexia Michiels
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins TV-PG
      Échauffements pour Pilates Vidéo
      Fatima N'Doye
      Pilates Bien démarrer 4 mins TV-PG
      Pilates express sur chaise Vidéo
      Lugdivine Meytre
      Pilates Niveau - 2 11 mins TV-PG
      Pilates avec chaise Vidéo
      Lugdivine Meytre
      Pilates Niveau - 2 20 mins TV-PG
      Pilates avec bandes Vidéo
      Lugdivine Meytre
      Pilates Niveau - 2 15 mins TV-PG
      Renforcez l'arrière du corps avec une brique de yoga Vidéo
      Cécile Angleraud
      Pilates Niveau - 2 21 mins TV-PG
      Ouverture coeur et épaules Vidéo
      Clara Roberts-Oss
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins TV-PG
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