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      Renforcement des jambes
      Valentine Peltier

      Hatha
      1 - Débutant
      27 mins
       TV-PG

      Mobilisez vos jambes au maximum pour les protéger et les renforcer grâce à cet enchaînement court et efficace. Idéal pour une fin de journée ! Accessoires requis : deux briques et une sangle.

      Enseignant: Valentine Peltier
      Langues audio: Français
      30 minutes de bonheur Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
      Renforcement abdominal Vidéo
      Aurélie Dupé
      Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
      Vinyasa au sol Vidéo
      Stéphanie Tourret-Sène
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
      Combo salutation et centre Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
      Pratique pour la joie Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
      Échauffements pour Pilates Vidéo
      Fatima N'Doye
      Pilates Bien démarrer 4 mins TV-PG
      S'étirer de bon matin Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
      Pratique énergisante du matin Vidéo
      Alexia Michiels
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins TV-PG
      Ouverture du coeur Vidéo
      Alexia Michiels
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 28 mins TV-PG
      Renforcer les jambes et déployer la cage thoracique Vidéo
      Taïa Very
      Vinyasa 2 - Moyen 29 mins TV-PG
      Étirement rapide Vidéo
      Clara Roberts-Oss
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 10 mins TV-PG
      Hatha yoga avec briques Vidéo
      Taïa Very
      Hatha 1 - Débutant 23 mins TV-PG
      Ouverture coeur et épaules Vidéo
      Clara Roberts-Oss
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins TV-PG
      Séance du soir pour se détendre Vidéo
      Valentine Peltier
      Hatha 1 - Débutant 25 mins TV-PG
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