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Séance du soir pour se détendre
Valentine Peltier

Hatha
1 - Débutant
25 mins
 TV-PG

Une douce séance pour dénouer le corps après une journée au travail et se préparer au sommeil. Les exercices se focalisent sur le haut du dos et les hanches principalement. Accessoires requis : un traversin ou un coussin et une couverture.

Enseignant: Valentine Peltier
Langues audio: Français
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
Démêler et s'établir dans le souffle Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 18 mins TV-PG
Yoga doux Vidéo
David Nakache
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
Détendre la nuque et les trapèzes Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 21 mins TV-PG
Flow doux Vidéo
Adrien Matter
Hatha 2 - Moyen 1 hr TV-PG
Apprendre à se placer Vidéo
Valentine Peltier
Hatha 1 - Débutant 21 mins TV-PG
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