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      Séquence abdos-fessiers
      Lugdivine Meytre

      19 mins
      TV-PG

      Il vous faudra des petites serviettes et un sol « glissant » pour cette séance où nous allons travailler tout le corps, mais avec un accent sur les fessiers et abdominaux, avec des patineurs, grimpeurs, squats, etc. !

      Présentateur: Lugdivine Meytre
      Langues audio: Français
      Vinyasa au sol Vidéo
      Stéphanie Tourret-Sène
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
      30 minutes de bonheur Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
      Renforcement abdominal Vidéo
      Aurélie Dupé
      Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
      Combo salutation et centre Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
      Pratique pour la joie Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
      Échauffements pour Pilates Vidéo
      Fatima N'Doye
      Pilates Bien démarrer 4 mins TV-PG
      S'étirer de bon matin Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
      Posture de l'arbre inversé Vidéo
      Benoît Le Gourriérec
      Tutoriels 2 - Moyen 10 mins TV-PG
      Pratique énergisante du matin Vidéo
      Alexia Michiels
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins TV-PG
      Focus sur les abdos niveau II Vidéo
      Ewa Zatorska
      Pilates Niveau - 3 11 mins TV-PG
      Flexions avant Vidéo
      Yoga du matin pour votre semaine
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux S1:É4 24 mins TV-PG
      Pilates : défi pour le fessier Vidéo
      Lugdivine Meytre
      Pilates Niveau - 2 9 mins TV-PG
      Prévenir les douleurs lombaires Vidéo
      Audrey Hopquin
      Pilates Niveau - 2 24 mins TV-PG
      Assouplissement des jambes et des abdos Vidéo
      Elodie Ley
      Pilates Niveau - 2 20 mins TV-PG
      Focus fessiers et cuisses Vidéo
      Ewa Zatorska
      Pilates Niveau - 2 9 mins TV-PG
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