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Tonification express
Cécile Angleraud

13 mins
TV-PG

Cette séquence de Barre au sol propose un enchaînement dynamique et complet afin de travailler la souplesse et la tonicité du corps en entier. Ce format de courte durée est idéal après une journée chargée.

Présentateur: Cécile Angleraud
Langues audio: Français
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
Combo salutation et centre Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
Échauffements pour Pilates Vidéo
Fatima N'Doye
Pilates Bien démarrer 4 mins TV-PG
Focus sur les abdos niveau II Vidéo
Ewa Zatorska
Pilates Niveau - 3 11 mins TV-PG
Respiration consciente (4-7 ans) Vidéo
3 mins TV-PG
S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
Pratique énergisante du matin Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins TV-PG
Les abdominaux façon Pilates Vidéo
Audrey Hopquin
Pilates Niveau - 2 19 mins TV-PG
Renforcement des fessiers Vidéo
Audrey Hopquin
Pilates Niveau - 2 26 mins TV-PG
Étirement rapide Vidéo
Clara Roberts-Oss
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 10 mins TV-PG
Renforcement et tonicité globale du corps Vidéo
Audrey Hopquin
Pilates Niveau - 2 15 mins TV-PG
Bridge et High Bridge Vidéo
Audrey Hopquin
Pilates Niveau - 2 22 mins TV-PG
La colonne vertébrale dans tous ses états Vidéo
Audrey Hopquin
Pilates Niveau - 2 16 mins TV-PG
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