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      Bodyscan Meditation
      Katrin Knauth

      30 mins
      TV-PG

      In dieser Meditation werden einzelne Körperteile durch Anspannen und Entspannen gescannt. Diese Praxis kann komplett in Rückenlage durchgeführt werden und kann gut als Vorbereitung für die Meditation dienen, oder allein stehend praktiziert werden.

      Hilfsmittel: Decke (optional)

      Lehrer: Katrin Knauth
      Audio-Sprachen: Deutsch
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