Erkundung der Bandhas
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Im Yoga sind Bandhas "Verschlüsse" oder Muskelkontraktionen, die uns helfen, Energie zu lenken. Erkunde in dieser Atempraxis das Konzept der drei Hauptbandhas und lerne, wie du sie korrekt ansteuerst.
Lehrer:
Tom Richter
Audio-Sprachen:
Deutsch
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