Grundlegender Flow
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Orientiere dich nach dem Einfachen, während du im Fluss deiner Gedanken steckst, dich mit dem Fluss deines Atems bewegst und deinen Körper mit diesen Ausgangs-Bewegungen in Gang bringst. Diese Abfolge ist als Morgen-, Mittag- oder Abendübung geeignet.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Janet Stone
Audio-Sprachen:
Deutsch,
Englisch,
Spanisch,
Französisch
Untertitel:
Englisch
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