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      Herzens Flow für Verbundenheit

      In diesem simplen Flow geht es darum durch langsame, fließende Bewegungen voll und ganz auf dein Herz zu hören. Atme Bewusstsein in dein Herzraum hinein und höre, was dein Körper jetzt braucht.

      Hilfsmittel: Polster, Decke, zwei Blöcke

      Lehrer: Christine May
      Audio-Sprachen: Deutsch