In der Kürze liegt die Würze
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In wenigen, schlichten Posen kannst du in dieser kurzen Sequenz muskulär entspannen und dem Körper Zeit geben, um sich zu regenerieren. Das Gewebe entspannt sich und der Bewegungsradius wird verbessert.
Hilfsmittel: Decke, 2 Blöcke, Polster
Lehrer:
Katrin Knauth
Audio-Sprachen:
Deutsch
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