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Den Oberkörper wahrnehmen
Katrin Knauth

Yin
Level 1 - 2
20 mins
 TV-PG

In dieser Oberkörper-Sequenz dehnst und streckst du die Wirbelsäule in alle Richtungen durch sanfte, langanhaltende Posen.

Hilfsmittel: Decke, Block

Lehrer: Katrin Knauth
Audio-Sprachen: Deutsch
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