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      Wasser
      Katrin Knauth
      Yin & Traditionelle Chinesische Medizin

      Staffeln 1: E1
      Yin
      Level 1 - 2
      30 mins
       TV-PG

      Wenn wir in der TCM von Elementen sprechen geht es um die Energie die in uns fließt. Im Außen steht Wasser als Jahreszeit für den Winter, also Stille, Rückzug, Ruhe, Regeneration. Es zeichnet sich dadurch aus, dass es Vielseitig ist. Wenn wir das Wasser in uns harmonisieren, stimulieren wir vor allem den Nieren und Blasenmeridian. Diese Sequenz ist ein Wechselspiel zwischen symmetrischen und asymmetrischen Posen mit Fokus auf den Aspekt der Weisheit. Die Praxis dient zur Erfrischung, wie ein kleiner Reset.

      Hilfsmittel: Decke, Block

      Lehrer: Katrin Knauth
      Audio-Sprachen: Deutsch
      Holz Video
      Yin & Traditionelle Chinesische Medizin
      Yin Level 1 - 2 S1:E2 29 mins TV-PG
      Feuer Video
      Yin & Traditionelle Chinesische Medizin
      Yin Level 1 - 2 S1:E3 30 mins TV-PG
      Metall Video
      Yin & Traditionelle Chinesische Medizin
      Yin Level 1 - 2 S1:E4 29 mins TV-PG
      Chakras Intro Video
      Chakra Yoga-Serie: Übungen für die Energiezentren
      Talks Level 1 - 2 S1:E1 1 min TV-PG
      Yin - Eine kleine Einführung Video
      Yin Yoga Elemente-Serie
      Yin S1:E1 5 mins TV-PG
      Eine kurze Einführung Video
      Yoga nach den Jahreszeiten
      Hatha S1:E1 2 mins TV-PG
      Länge gewinnen Video
      Yoga zum Sonnenaufgang
      Hatha Level 1 - 2 S1:E6 34 mins TV-PG
      Die Wirbelsäule wecken Video
      Nichole Golden
      Hatha Level 1 - 2 5 mins TV-PG
      Wirf den Motor an! Video
      Everyday Balance
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 16 mins TV-PG
      Nee, kenn ich schon Video
      Yoga für alle ab 40
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 32 mins TV-PG
      Yin Wasser lang Video
      Yin Yoga Elemente-Serie
      Yin Level 1 - 2 S1:E3 29 mins TV-PG
      Wasser Flow Video
      Tanz der Elemente - Serie
      Vinyasa Level 2 S1:E3 20 mins TV-PG
      Restoratives Wasser Video
      Yin Yoga Elemente-Serie
      Yin Level 1 - 2 S1:E4 20 mins TV-PG
      Yin Wasser kurz Video
      Yin Yoga Elemente-Serie
      Yin Level 1 - 2 S1:E2 15 mins TV-PG
      Die Heilelemente des Wassers Video
      Die Elemente entdecken
      Vinyasa Level 2 - 3 S1:E3 58 mins TV-PG
      Yin Yoga für den Winter Video
      Melina Meza
      Yin Level 1 25 mins TV-PG
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