La détoxification : Se débarrasser des habitudes toxiques

Dave Asprey

"Pourquoi vous donner la peine d'éliminer les toxines de votre corps alors que vous en injectez un tas d'autres ? Vous recevez plus de toxines de votre environnement que vos ancêtres n'en recevaient... ce que vous mangez en soi ne suffira probablement pas."

Les stratégies de détoxification de Dave Asprey ne sont ni un nettoyage ni une mode, mais nous apprennent à être conscients de l'exposition aux toxines plutôt que d'en avoir peur. Le biohacking de notre corps et de notre environnement permet de réguler notre biologie pour nous débarrasser des toxines. Asprey révèle les résultats de ses recherches sur les moisissures toxiques, les métaux lourds, les perturbateurs endocriniens, le stress chronique et les additifs alimentaires. Asprey recommande des périodes de détoxification ciblées et conseille un régime de compléments alimentaires pour nettoyer vos systèmes lymphatique, hépatique et rénal des déchets.