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Jour 2 - Focus abdos
Jocelyne Courvoisier
Programme Pilates Tonicité

Saisons 1: É2
18 mins
TV-PG

Cette séance de Pilates cible les muscles profonds de la sangle abdominale (grand droit, transverse et obliques) tout en synchronisant la respiration au mouvement, pour une meilleure posture et un ventre ferme !

Présentateur: Jocelyne Courvoisier
Langues audio: Français
Jour 2 - Focus abdos Vidéo
Programme Pilates Tonicité
Pilates Niveau - 2 S1:É2 18 mins TV-PG
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Pilates Niveau - 2 S1:É3 17 mins TV-PG
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Programme Pilates Tonicité
Pilates Niveau - 2 S1:É4 39 mins TV-PG
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Pilates Niveau - 3 11 mins TV-PG
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Jocelyne Courvoisier
Pilates Niveau - 2 35 mins TV-PG
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Pilates Niveau - 3 26 mins TV-PG
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